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ダイエット用語集⑤
＜アディポサイトカインとは＞
白色脂肪細胞はレプチンの他にも様々な生理活性物質
（サイトカイン）を分泌し、糖代謝や脂質代謝
に深くかかわっており、
これらを総称して、アディポサイトカンといいます。
アディポとは、脂肪細胞のこと。
＜インスリンとは＞
すい臓より分泌されるホルモン。
ブドウ糖を全身の細胞に運ぶ。
また肝臓や脂肪細胞での中性脂肪の合成を促進し、
その分解を抑制する働きがある。
＜モナリザ症候群とは＞
モナリザとは、
Most Obesity kNown Are-Low In Sympathetic Activity
の略。
「肥満者の大多数は、交感神経の働きが低下している」
という意味。
長年、昼間、不活発な生活を送っていると、
交感神経の働きが鈍り、消費エネルギーが低下し
余ったエネルギーは体脂肪として蓄えられ太りやすくなる。
これをモナリザ症候群という。
＜遊離脂肪酸とは＞
インスリン抵抗性を引き起こす因子として、
脂肪滴の成分である中性脂肪が分解されてできる物質。
＜グリセロールとは＞
ブドウ糖からできる物質。
脂肪からできた遊離脂肪酸と結合すると中性脂肪となる。
＜単純糖質とは＞
ケーキ、お菓子、果物、清涼飲料水などに含まれている
“砂糖”“果糖”“ぶどう糖”など低分子のものをいう。
たいへん吸収されやすい特徴を持つ。
＜複合糖質とは＞
炭水化物（糖質）の中で、ご飯、麺類、パンなどに
含まれているでんぷんなどをいう。
分子量が大きい糖質。
＜カロリーとは＞
熱量の単位。１カロリーとは、
１気圧の元で１グラムの純水を
摂氏１４．５度から１５．５度にあげる熱量。
お疲れ様でしたぁ。
なにかと役立つ用語集でした。
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